人生でなにかと損する「夜型」を、１週間で「朝型」に生まれ変わらせる方法。

「５５歳で再度FIREする。」

これが今の僕の夢です。そのために今、積み上げを行なっています。↓

今回は、「人生はこれからだ」シリーズ第２弾。習慣を作り直そうということについて。実は以前も習慣については記事にしたことがあります。今回は、その習慣を作り直す、見直す。人生を右肩上がりに変えていくために、できることは何でもしようと思っています。

朝の習慣を整えることが最強だった

今までも朝は強い方でした。その時の気分次第でやることが変わっていることが課題。今回は、それを見直し完全にルーティン化してしまおうと…　朝の時間を整えることは、世の中の成功者たちはみんなやっているみたいです。

スケジュールを可視化する

スケジュールを可視化するためのツール、一番のおすすめはこれ↓

マイクロソフトオフィスのこれ。日付のところを変えれば勝手に全ての日付が変わります。「開始時間」も変更できる。ちなみに僕が作成したものも載せておきます。空き時間が多いのは内緒です笑

このようにルーティンを書いておき、あとはその週の授業などはテキストボックス（黄色やピンク、白のボックス）にして移動をさせる。授業の開始時間とか中途半端ですから。授業変更の場合や行事の時もテキストボックスで作成すれば楽に移動できます。

ちなみに僕は４時３０分に起きるようにし、早朝ランニングを復活させました。朝は誰にも邪魔されることがないのでゴールデンタイムです。脳にとっても朝起きて１〜２時間がゴールデンタイムらしいので、一石二鳥。これやり出してかれこれ３ヶ月になりますが、すこぶる調子がいいです。そのくせ８月にコロナになったのはここだけの話笑

朝一番にやるといいこと

朝は起きてすぐがゴールデンタイム。この時間に何をするといいか？

・「最高の１日が始まった」と考える
・ベッドメイキングする
・アファメーションする
・目標を見る（書く）

細かなこと言えばキリがありませんが、ほとんどの成功者が同じことを言ってます。僕も最近始めたばかり。達成できるまで続けようと思っています。

レベルを上げていく

「すでに達成された自分で行動（選択する）」

僕は、１０年後に１億稼げる男になるって決めています。で、あるならばすでに達成された状態「１億稼いでいる自分」ならどう行動するかを考えて決める。

時間の流れは、「未来」→「現在」→「過去」の順でやってくる。

選ぶ

何をやって、何をやらないか。今やっていることは「未来の自分に本当に必要なことか」を考え、選ぶ。

時間は有限

時間を作り出す努力をしないといけない。１億稼いでいる自分ならどんな情報に触れているだろう？

• 使ってないアプリは消す
• 通知も切る
• メールやLINEも限定する

自分の人生を左右するものだけ。世間話や耳に入ってくる声にも意識をおく。必要な情報のみにフォーカスし、取り入れる。五感で感じるもの全てに意識をおく。コーヒーですらこだわる。

断捨離こそ最強のツール

クローゼットやデスク、デスクトップも整える。視界に入る情報にこだわる。ここも環境が大切。気が散らないためにも、

「捨てる。」

これは、本当に大事だと今の僕でもわかります。だから、「今日は何を捨てようか」と毎日考えています。特に、学校は未だ紙文化なのですぐ捨てます笑

「１ジャンル１つだけ持つ」のルールを徹底したいと思っています。だから、100円均一にはできるだけ行かない。まずは、身の回りにあるものを絞り込む作業を徹底しています。

変化を加える

モノを捨て始めると、モノを買う時の思考が変わってきます。「これは本当に必要か？」モノを購入する基準は、「これを持つことで時間を生み出せるか」ということと「気分が上がるか？」の二点。

そして、購入するモノを今までと変える。「コンビニで買うものすら変えられないのに、人生は変えられない」

付き合う人を変える

断捨離することの一つに、「人間関係」も入ります。自分の周りにいる人６人の平均年収に自分もなる。

どんな人たちと一緒にいるか？

高いレベルの人と関わりを持つ。１億稼ぐ自分なら誰と付き合っているか？ここは思いっきり変化を加えたい。幸いにして僕は友人がほぼいません笑笑　ですので、ここはこれから先に繋がる人を選ぶだけでいい。思いっきり変化を加えてやろうと思っています。

高いレベルの人と繋がるためには、自分を高めないといけません。「会いたいと思ってもらえる自分」になる必要があります。今の僕では、相手に価値提供できません。だから、知識やスキルを身につけて自分を高めたいと思っています。

高みへ行けたら、一緒に飲みに行ってください笑

人間性を磨く

セルフイメージを変える。

自分自身をどう捉えているか？今までの自分はどんな人間だったか？僕は、教員ですが器が小さい。嫉妬深いしケチだし… あまりいい人間だとは言えません笑　自分が自分と友人になりたいか？と言われれば「No」笑

そんな自分を変えたい。「自分らしさ」は自分で決める。こうなりたいと言語化することで、だんだんとそんな自分になっていける。まずは、日常で使う言葉から。

・大切な人を守れる覚悟と力を持っている
・土壇場で逃げない胆力を持っている
・誇り高く生きている

そして何より、全てに余裕がある「器のでかい」男になりたい。自分を磨き続けて、誰かに影響を与えられるよう努力を続けたいと思います。

最後までお読みくださりありがとうございました♪