この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。
tackman残り29日で体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）✌️
昨日から体調悪くて休んでいるのに、お菓子食べたりポテト食べて凹んでいる僕です笑
動いてないんだから食べちゃダメ！！
わかってるんです。わかっちゃあいるんですよ。でもね、出されると食べちゃう。
自分では買わないんですけどね…
71日目の初ブレーキ。何もしない休養と防寒への戒め
プロトコル開始から71日目。初となる「完全レスト」の朝。
木曜日がrestに設定されてはいるんですが、腹筋やったり軽く走ったりしてる。
だから、完全に何もしない朝はプロトコル始めてからは初。
昨日は年休をって、睡眠と休養に徹した1日。SNSをやらなくなったんで、マジで暇..
「何もしない空白の時間」。自分を高めるために時間を使えばいいんだろうけど、頭も完全にOFF状態。
いや本当に何もしなかったな笑
土曜日の審判業務が寒すぎて、完全なる準備不足を痛感。時期的なもの、天気予報などを確認しなかったことを猛省している。
季節の変わり目に体調を崩しやすい自覚があるのに油断した。
プロトコルの後は、体温が上がっているから暑い。けど、その後のことも考えないからこうなる。戒めないといけない。
小雨の朝に押し寄せる罪悪感。強行を捨てた「引き算の規律」
朝起きてみると小雨がパラついていた。体調はかなり良くなってる。けれど、鼻水が少々出るのと、若干熱っぽい気がする。
普段であればこのぐらいの雨であれば強行するレベル。プロトコルではポイントとなる「質Run（ビルドアップ走）」をあえてやめる決断をした。
「やらない」ことへの猛烈な罪悪感と情けなさを感じる。
しかし、強行することで長引かせて完全停止するリスクを避けるための「あきらめ」。
ときには我慢も必要と自分に言い聞かせる。おかげで朝の出勤準備は余裕だった笑
手洗い・うがいの徹底と天候に応じた服装の徹底を心に誓った。
届いた人事異動調査。体調不良の朝に固まった覚悟
昨日の職員朝礼にて来年度の「人事異動希望調査票」について話があった。
もうそんな季節なんだなという思いと迫り来る現実。
今の勤務校は3年目。転勤に伴うルールではあと4年。
委員長をやるとして、任期や残りの教員人生を考えればちょうどいいのかもしれないなという感覚。
迷いと葛藤の日々を経て、静かに固まった「もうあとはやるしかない」という覚悟。
立ち止まった朝だからこそ見えた、次のフェーズへ向けた静かな決意。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました！
また明日の記事でお会いしましょう♪
