【2021年を振り返る】自分と向き合う3つのステップ。9つの質問編。

2021年もあっという間に時が過ぎた。今年1年はどんな年だっただろうか？

今年もいろいろあったけど、

「そこそこ良い年だった」

「あまり良くなかった」

と、大ざっぱなイメージで終わってしまいがちだ。この一年を終えるのにそれではもったいない。

僕自身、今年は心理的に大きな変化のあった年だった。ブログを始めたこともあって少し丁寧に振り返り記事にして公開する。3つのステップを踏むことで答えていくことで自分自身と向き合ってみたい。よければ参考にしてもらえると嬉しい。

1年を振り返る３つのステップ

1年を振り返るというと、目標に対して達成できたこと、できなかったことを考えがち。しかし、今回は「自分と向き合うため」、自分をよく知るための振り返り。

この振り返りを通して意外にできたことや、新しくやりたいことを発見する。

ステップ１　この1年を思い出す

今年の出来事を振り返ってみたい。

と、言ってもなかなかすぐには思い出せない。そこで、次の場所を見返してみるといい。

・Mail
・SNS
・スマホの写真ライブラリー
・手帳、日記、メモアプリ
・ブログ
　　　　　　　　　　　　　　　など

自分で記録していなくてもいろいろな場所に記録は残っている。今回、僕は主にInstagramと手帳を中心に記憶を辿ってみた。

ステップ２　心に残るイベントや体験をリストにする

僕の中で今年の心に残った出来事や経験を１０個あげてみる。

　１　モノマリストという生き方を知った
　２　ブログを始めた
　３　愛犬がきた（実際には昨年末だが）
　４　仕事環境充実（特にデスク周り、ガジェット関連）
　５　投資について学んだ
　６　残りの人生を考え始めた
　７　教師としての成長
　８　生徒理解について考えた
　９　部活動指導について学びが多くあった
１０　全国大会に出場させられなかった

本来なら、仕事や旅行などが多く入ってくるのかもしれないが、コロナ禍ということもあり部活の大会以外で県外に出ていないこともあり意外と何もなかった笑。

今年という年にテーマをつけるとすれば「成長、考える」かな。

ステップ３　振り返りのための9つの質問

1年をざっと振り返ってみたところで9つの質問で細かく振り返ってみたい。

Q1：今年1番うまくいったことは？

①部活
うまくいかなかった面もあるけど、今、3年計画の2年目で予定の７割くらいの完成度。来年が楽しみ。

②クラス運営。
大きな問題もなく、生徒たちは自分の道を進めている。

③環境整備
デスク周りや車の中などミニマリスト／モノマリスト的思考で環境を整えた。

Q２：楽しかったこと

①ブログ
記事書けなくて悩みまくっているけど、始めてよかった

②部活
家族の協力もあって、充実している

③ガジェット探し
見た目の良い、仕事の効率をあげてくれるものを探す、買う

Q３：続けたいこと

①朝のランニング
これは、やるとやらないで1日がまるで違う。

②ブログ
悩むことが多いけど、続けていきたい

③投資
投資で成功し、精神的余裕を持って仕事したい。定年前にやめたい笑

Q４：学んだこと

①自分はまだまだ
４０代半ばを迎え、この頃にはすごく仕事のできる人間になっている予定だったけどそうでもないこと

②指導法
種目の特性に応じた方法や共通して大事なことなど。一番は、生徒理解かな

③ブログ
パソコンスキルなど初めて知ることも多かった

Q５：やめたいこと

①愚痴
つい言ってしまう。気をつけよう

②弱気、短気
そのまま笑　弱気にならず攻めたい。短気は損気

③ミス
つまらない凡ミス、やってはいけない大きなミス。今年も多かった..

Q6：変わったこと

①考えること
人生について、今後について考えるようになった

②効率化を目指すようになった
この仕事は自分でなくてもいいと思えるようになった

③あきらめた
自分で全てやらなくていい、完璧を目指さなくなった

Q７：感謝すること

①家族
好き放題仕事させてくれる家族に感謝

②部活の生徒
信じてついてきてくれる。一生懸命やってくれることに感謝

③自分の身体
親への感謝も含めて。酷使しても壊れず動いてくれる。だいぶガタがきてるけど。メンテナンスがいるかな笑

Q８：時間をかけたいこと

①ブログ
ブログ写真も含めてもう少しブログに時間かけたい

②趣味
ランニング、サーフィンなど自分の趣味時間をもう少しとりたい

③嫁さんとの時間
共働きのため、なかなかゆっくりできないのでゆっくりしたい

Q９：変えたいこと

①考え方
もっと大人になりたい

②時間の使い方
無駄時間を減らしたい。生産性のある時間を過ごしたい

③お金の使い方
投資中心でお金を使いたい

まとめ

1年の振り返りは、記憶の整理。
うまくいったこと、よかったことなどのイメージは強く残したい。うまくいかなかったことは、体験としてポジティブなイメージに変える。

さて、皆さんはどう振り返っただろうか？

明日は、1月1日元旦。2022年のスタートにあたり、目標について書いてみたい。