アバラ２本ヒビ入ってまして笑。習慣が止まることが何より怖い件。

この記事は、毎日１５分で今の自分をアウトプットするライフログです。

現在体重は82.9kg、体脂肪率15.1％です。

昨日痛すぎて病院へ行ってきました。

結論、２本ヒビ入ってました。
なんとなくわかってましたが
実際にレントゲンで見ると痛みが増した気がします笑

アバラにひびが入るのはこれで人生4回目。
もはやエリートです笑

草刈中に何を思ったか
フェンス向こうの草を刈ろうと
登ろうとしたところ滑って強打。

打った瞬間に
「メリメリ」って聞こえて

あ、やったなって
わかりました笑

お盆だったので病院は開いてないんで
昨日行くことに

固定バンドと痛み止め処方。

これで習慣になりかけていて
どハマりしていた筋トレが止まることが決定。

あー、やらかしたな…

筋トレは嫌いすぎて現役ランナー時代も
ほとんどやらなかった僕がこんなにハマって
いい体を作りかけていた矢先こんなことに…

体と心に現状維持バイアスがかかり
きっとこうなったんだろうなと思う。

流れに乗り始め、変わり始めると
自然と止める方向に動き出す。

意識とは裏腹に..
だから、変えるということは
この現状維持バイアスに打ち勝たなければ
変わることはできない。

長年生きてきてようやく気付いたけど
身体や意識を変える時はこの見えない力と戦い、
勝つことが重要となる。

8月末まで自粛生活となる。
消費カロリーが減った今、
やるべきは、摂取カロリーを減らすこと。

できることだはやり続け
9月には復帰したいと思います。

最後までお読みくださり
ありがとうございました。