【Day 39/100】思ってたんと違う。平日戦闘服と、出張前の55kg。

この記事は15分で推敲なし。日々の学びや気づきをアウトプットする【RAW LOG】です。

今日頑張れば３連休やん！！っておもっているそこのあなた！！甘いですよ。僕は今日から出張です。

日曜日の夜に帰ってきますので、休みは1日だけ。月曜日も部活があるのでもし月曜に行くなら、休みなしやんけ！！

でもそこはね、副顧問の先生にお願いしましたよ…。
さすがにね…

出張前のメニュー入れ替えとインボディ

さて今日のプロトコルでは、「10kmのベースJOG」。しかし、今日から明後日まで出張なので明日の胸トレができないことから入れ替え。

それに合わせてInBodyの計測も。
結果はこんな感じ。

体重→-0.4kg
骨格筋量→＋0.1
体脂肪率→-0.6％

前回かなりのショックだったことから考えれば、やや改善された感じでしょうか。劇的改善するほど何かに取り組んだわけではいのでこんなもんかとも思う。

やはり身体に何をどれくらい入れるかということの重要性を再認識。

僕の場合、食べるものをコントロールできる範囲は限られている。家族と同じものを食べ、家族の時間に合わせるからね。

わがまま言えば聞いてはもらえるけど、迷惑かけたくないってのが本音。

できることをやって、目標を達成する。コントロールできることを最大限工夫する。

例えば、間食をやめる、量を少し減らすとかね。

そういった制約の中でどれだけ工夫できるかも面白いと感じる。

55kgベンチへの挑戦と「Why not you」

学生時代は、35kgから40kgで限界だったベンチプレス笑

どんだけ弱いんかって話だけど、もともと上半身はそれほど強くない。腹筋も割れたことないしね。

そんな僕が今回55kgという未知の重さに挑戦。「3回上がればいい」って自分に言い訳しながらもやってみると

「あれ？案外いける？」となった。

5回成功。もっと行けたけど、ビビってやめた笑
そういうところよね。強くなりきれないところは。

なんだかんだで数回ずつ上げて終了。もう少しいけそうな感覚だったので次回からは、60kgに挑戦してみたい。

ちょっと喜んでる自分の隣では、ゴツいお兄さん？おじさん？が100kgとか上げてるし..笑

そんな隣の方に圧倒されながらも、「自分のペースで目指す場所へ進むんだ」と。

僕は、ゴリゴリマッチョになりたいわけじゃない。

「Why not you」

僕の好きな筋トレインフルエンサーさんから学んだ言葉。この方がYouTubeでふれていた。

「どこを目指しているのか」
「なんのためにやっているのか」

を、言語化しておくことは大切なんだと。

僕もなりたい自分になるために
なりたい自分を常に「言語化」しておきたいと思った。

で、今日の内容はこんな感じ。

洗礼とマネーリビルドの授業料

今日から出張ということは何度も書いた。まだ準備してない笑　

で、この日までとっておいた「dot.S」のパーカとパンツ。

平日用の戦闘服探しの旅の末、ようやくたどり着いたと思ったこの「dot.S」というブランド。

アミノサウルス社の製品で、プロテインなどを愛用している僕にはもってこいだと思った。

で、今回出張に合わせて（寒くなったからということもあるが）袖を通す。

ん〜、思ってたんと違う笑

いや、デザインがダサいとか着心地が悪いとかではなく僕が平日の戦闘服に求めていたものと違ったということ。

モノ自体はすごくいい。休日の部活や休みの日に何も考えずに着るには最高。

仕事で着たいと求めていたものではなかったというだけ。

僕の好きな言葉に
「買わない理由が値段なら買え、買う理由が値段なら買うな」というのがある。

今回はそれには当てはまらないのだけど、自分のこだわりを通すには試着するとか実物を見るといった「一次情報」が必要なんだと身をもって痛感した。

平日の仕事着として考えれば失敗。だけど、決して後悔はしていない。休日やのんびり過ごすときなど着倒して元をとる。

ということで、荷物をまとめて行ってきたいと思います。

最後までお読みくださり
ありがとうございました！

また次回の記事でお会いしましょう♪