この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です
tackman100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師です（40代）
明後日が三回目の測定日..
緊張するぜ笑
さて、今朝は雨。
筋トレを始める前は、雨の日は走らないと決めていた。けど、今はgymへ行くことで雨は関係なく体を動かせる環境になった。
肋骨も良くはなっているものの、
痛みがないわけではない。
予定では、明後日の日曜日から徐々に筋トレしていくはずだった。しかし、雨ならば仕方ないということで前倒し。
様子を見ながらやった本日の内容はコチラ↓
ショボい笑
でもいいんです、これで。
今の自分にできるギリギリを攻める。
これ以上やると悪化するので..
雨の日でもやった。今日もサボらなかったという事実が嬉しいし、成長を感じる。
やらない理由なんてアホほど出てくるし、
言い訳の天才なんで笑
ただ、平日の早朝にも関わらず意外と人が多く、少しやりにくさを感じた。もう少し早い時間にシフトs流のもありかもしれない。次の課題が見えた良い朝だった。
昨日から、体育大会の生徒・職員アンケートを開始した。開けてみれば、案の定というか、好き放題に書いてくれている。
事情も知らず辛辣な言葉で書いてあるものもある。
主担当として全力で駆け抜けた直後なだけに、正直に言わせてもらえるなら、ものすごく気分が悪くなった。
けれど、そこで感情的になっても何も生まれない。「これも捉え方次第だ」と意識して思考を切り替えた。
改善点は拾い、感情的なトゲはスルー。スルースキルも大事。だけど、自責思考で捉える。
そうしないと成長できないしね。
そして、何より「このアンケート結果を一人で抱え込まず、体育科の同僚と共有した」こと。
主担当は僕であるが、チームで共有し、「まあ、こういう声も出るよね」と分散させるだけで胸のつかえが驚くほど軽くなった。
朝に筋トレすることで「自分の時間」を先取りしていたからこそ、日中のこうしたノイズに冷静に対処できた気がする。
毒も栄養に変えて、今日も淡々と進もう。
最後までお読みくださり
ありがとうございました♪
また明日の記事でお会いしましょう！！
