この記事は、15分で推敲なしで気づきや学び、今の頭の中をアウトプットする【RAW LOG】です。
tackman100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師です！！（40代）
これまでの結果は
体重82.3kg、体脂肪率15.8％、筋肉量65.3kgでした。
本日の結果は…
ジャジャン♪
体重＝−0.5kg
体脂肪率＝−0.5％
骨格筋量＝±０kg
と言う結果でございました。
はい。体育大会の主担当をしていますが、
先輩先生に仕事を取られて凹んでいる僕です笑
正確に言うと、自分がやりたいところだけ出てくる先輩に手を焼いています。
いや〜、この年でも一番下なんで
仕方ないですけどね。
改めて僕は自分の仕事を奪ってこられることが本当に苦手なんだなと気づきました。
もちろんその先輩も悪気はないし、手伝ってるとか仕事しているって思っているんでしょうけれどね。
僕からすると、そこは僕の仕事でしょうよ⁉︎って思います笑 明日が予行、明後日本番ですがやりにくい😅
気を取り直して本題に..
今日は、100日プロジェクト始めてから２度目となるInBody計測の日。
朝の調子（肋骨のヒビ）で走るか、筋トレするか決めようと思っていました。起きると、痛みは少し。気になる程度。
計測だけしてそのまま10k Runするか
計測して筋トレに入るか..
悩んだ結果、計測ののち筋トレの慣らし運転をすることに決めた。「負荷を極限まで落として確認運転」をしようと
今日は日曜日なので、人が多いかもなーとか思いながら朝6時に到着。すると、同時期に始めた先輩の姿を発見！
その先輩も「実は肉離れして..」と言う報告に「やりすぎは良くないですね」とお互い苦笑い。
昔取った杵柄ではないけれど、二人とも若い頃はそれなりに名前が通っていただけに、過去の自分のままやってしまうと痛い目を見ることを学んだ笑
今日の内容はこれ
かなり、少ないけどこれでいい。
もうちょっとやりたかったなくらいで止める勇気を持つ。ベンチプレスの時に実は少し肋が痛かったので。
目指したい姿があるのでもっとやりたいけれど
焦って怪我が長引いては意味がない。
ここは、勇気ある撤退。
そんなかっこいいもんじゃないけど、無理してもどうにかなる肉体ではなくなってきてる。認めたくはないけど。
明日は、体育大会予行。
朝も早く出るのでいつものルーティンを削らないとダメかもしれないですね。ブログも書く暇あるかな..
市の大きな体育館でやるので、器具を運搬するところからスタート。あとは、先輩教師とのせめぎ合いをどう制するか笑
まあ、美味しいところは譲ればいいだけなんですけどね。大人の対応します。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました♪
また明日？の記事でお会いしましょう♪
