この記事は15分で推敲なし。気づきや学びなんかをアウトプットする【RAW LOG】です。
tackman100日後に体重78kg、体脂肪率9.9%を目指すイチ教師(40代)😊
台風30号。久しぶりに台風が来る⁇と身構えていたら肩透かしをくらった僕ですww
まあこないほうが安全なんでいいんですけどね。もしかしたら休校になるかも?なんて期待してた自分が恥ずかしい笑。
久しぶりにこんなに雨が続いています。
恵みの雨と捉えて今日も張り切ってまいりましょう!!
消えた休校と、車移動のトレードオフ
ものすごい量の雨が降る的な予報だったので、金曜日くらいから、「休校」と言う文字が僕の周りをうろついてました。
土曜日の大会運営さえうまくいけば、あとはもうなんでもいい笑
でも、月曜日が休校なったらちょっと嬉しいなーと。なんのことはないただの雨。
朝起きて、「これは普通にあるな」と..。
別に仕事行くのが嫌なわけじゃない。ただ朝の渋滞に飲まれるのと時間に追われるのが嫌なだけ。
とはいえ、雨は降っている。月曜日のプロトコルは「脚トレ」。ジムへ行くのは車にした。
いつもよりなんだか調子が悪い。走ってきてないから体が温まっていないことによるものだと気づく。
しかし、車での移動にはメリットもあって移動時間がわずかで済む。浮いた時間で土曜日にやり損ねた「肩トレ」をねじ込めた。
筋肥大を避ける下半身と、貸し切りのジム
雨の日の早朝ジム、ほぼ貸切。いつもいる常連の方のみ。静か。
下半身トレは基本的に得意。しかし、筋肥大はさせたくない。元来足は太め。
「太くせず、出力だけを上げる」
ことを目的としたものを探る。上半身とは目指すものがやや違う。
走ることと両立するための、自分だけのトレーニング。
で、今日のメニューはこんな感じ。


楽天カードの不正利用と、お金の次フェーズ
昨日は、結局家から一歩も出ず。犬の散歩のみ笑
掃除したり片付けしたりで1日が終わった。夕方のんびりしながらスマホを見ていると1通のメールに気がつく。
【緊急】楽天カードから緊急のご連絡
一瞬、「詐欺メールか?」と疑ったが、まあ一応調べてみるかといろいろやってると身に覚えのない履歴があることが発覚。
楽天側とのチャットのやり取りで、カードの再発行となった。
被害はなかったが、「情報漏洩は対岸の火事ではないんんだな」と言う学び。
自分の身は自分で守る。
当たり前のようで、なかなか難しい。でも、今回のことで思うことがたくさんあり、資産管理などお金に関することは次のステージへ進めなきゃいけないと気づけた。
10月も終わる。
残り2ヶ月。成長して2027を迎えたい。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました!!
また次回の記事でお会いしましょう♪








