この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。
tackman100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）👍
ここ最近は雨や曇りで空を見上げることがなかったんですが、今日は久しぶりに晴れ。
朝、外に出るとなんか明るいなーと思ったら、満月🌕 めちゃくちゃ綺麗な満月で思わず「キレイだな」と声に出た。
いろいろ不満やストレスあるけど、こうやって満月に心洗われるだけで幸せなんだろうなー。
贅沢言ってはいけませんね笑
日々感謝して頑張っていこう。
中身のない職員会議と、脅しに頼る組織
昨日は、ほんとうに何もない日だった。（もちろん授業はあったし、仕事もしましたよ笑。）
とくに変わったことがなかった平和な一日。
職員会議はあったけどほとんど中身がない。連絡事項ばっかり。そんな中、最後に校長から綱紀保持・懲戒事例の羅列…
萎える。
最後には「生徒と私的アカウントでやり取りしたら減給です」と言う脅しにも似た言葉にとてつもない違和感を覚えた。
現場を萎縮させるのではなく、起きないための仕組み（システム）を考えるのが管理職、教育委員会、文科省の仕事ではないのか？
ヒューマンエラーよりシステムエラー。
もちろん不祥事起こす方が悪い。それはわかっている。予防的措置が必要なこともね。
でも同時進行でシステム整えようよ。起こさせないために現場にアナログな仕事増やしてばかりいないで..
おっと、愚痴が出てしまったのでこのぐらいにしとこう笑
冬季鍛錬期の始まり。生徒への言葉が自分に刺さる
2026年も残り2ヶ月。4月のシーズンインへ向けた「鍛錬期」について生徒と共有した。
毎年この時期になると、シーズンの振り返りと来シーズンへ向けての話をしている。今年は自分がプロトコルをやっているせいもあって「自分ごと」感覚になって跳ね返ってきた。
毎日ある部活の時間。生徒たちの頑張りを見守りつつ空いた隙間時間で自分自身も何かできることがあるんじゃあないか？と考える。
生徒と一緒に補強運動したり、ストレッチしたりできることはたくさんあるなーと..
で、今日のランはこんな感じ。
ものすごい筋肉痛で、「こりゃ今日はムリだ笑」って一人ブツブツ言いながら走り始める。
前半３kmはアップ。それ以降は行けるとこまで行くかーと。いつもすぐにゼェハァなるのに今日はあまりならない。
足が重いし、ペースが遅すぎてゼェハァならないんだろうなと考えながら７kmの上り。き、きつい..
ここでもう今日は限界だー、でも「動け、動け」と自分を鼓舞し、どうにかゴール。
ラスト1kmは、とにかく前回を1秒でも上回りたい。できることなら3分40秒台で終わりたいと踏ん張った。
結果、3分47秒。
今の僕には上出来か。情けないけれど…
過去の栄光にこだわっても仕方がないので受けいれる。
今後は全体的なペースアップを目指していく。あとはアップの３kmも少しペース上げられるといいな。
55歳の身体とリアルな解像度
僕は、55歳に向けてリビルドしている。その時の自分がどうありたいのか。どんな姿でどんな心持ちでいるのか。
「マインドムービー」と言うものがあるらしく、ビジョンボードの動画版。これを作ってみたくて調べてたんだけど、思ったほど自分の欲が出てこない笑
もちろんベンツのGクラスに乗りたいとか、値札を見ずに買える自分でいたいってことはある。
でも、住んでいたい場所や誰とどう過ごしていたいか、どんな自分でありたいか。
なんとなくはあるんだけど、解像度が低い。
画像として探したり言語化すると思ったよりもはるかに難しかった。までできてないけれど、これは作ってみたいと思う。
欲に塗れすぎて誰にも見せれないと思うけどね🤣
まずは、プロトコルで目指す身体づくり。「ほどよくマッチョでカットの入ったキレイな身体」
これは何がなんでも達成したい。来年には50歳になるが、必ずできると思っている笑
5年後。55歳の時「なりたい自分」でいるために、理想の輪郭をリアルに研ぎ澄ませていきたい。
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
また、次回の記事でお会いしましょう♪
