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この記事は15分で推敲なしで学び、気づきなんかをアウトプットする【RAW LOG】です。 明日から【100日後】までに体重７８kg、体脂肪率9.9％を目指す新プロジェクトを開始します！！（不安しかないけど...） 8/4計測 8/31計測 はい、約束通り計測したのでさ...

この記事は、推敲なし、15分で気づきや学び、今の自分をリアルに綴る【RAW LOG】です。 2026年12月までに体重78kg、体脂肪率10％切りを目指す40代（ラストイヤー）イチ教師です！！ ※現在の体重は82.5kg、体脂肪率15.1％　明日、インボディ計測予定日です...

この記事は、「推敲なし15分」で頭の中にある考えや気づき、学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 2026年12月までに体重78kg、体脂肪率10％切りを目指す40代（ラストイヤー）のイチ教師です！！ ※現在の体重は82.5kg、体脂肪率15.1％、筋肉量65.2kgで...

※この記事は推敲なし、15分の一発書きで思考を切り取った「RAW LOG」です。 どうも。12月までに体重78kg、体脂肪率10％切りを目指す40代最後の体育教師ですっ！！ 現在の体重は、82.5kg、体脂肪率15.1%です。 さて相変わらず肋が痛いですが張り切ってやっ...

この記事は、毎日１５分間で思考をそのまま書き出したライフログです。 12月までに体重78kg、体脂肪率を１０％前後を目標にしているいち教師（40代）です。 朝、犬の散歩中に定期券の入ったカードケースを拾ったので交番に届けてきたので気分がいい僕です...

［Rebuild Log］ この記事は15分間で、思考をそのまま書き出したライブログです。 新企画スタートです！！ さて、今日から始まりました新企画「rebuild LOG」 １５分で今考えていることをひたすら書き殴っていくだけの記事です。 もうすでに8月も中旬に差...

最近走れてないので、ストレス感じてます 先日、大雨で学校の入り口が倒木で封鎖されましてwwあと数分出勤が遅くなってたらトムとジェリーみたくなるところでした笑学校に入れない先生と学校から出られない先生たち.. 笑って写真撮りました。管理職は焦っ...

また一つ、年を重ねた。 目が覚めた時、少し何かが変わっているのかと少し期待していたけど何も変わっていなかった。 当たり前だけどそれでいいと思う。 誕生日に暦を読む。 48歳が終わり、49歳が始まった。特別な朝を少しだけ期待していた自分がいた。 変...

少し前まで仕事用のカバンはいつもパンパン笑 「もし必要になったら困る」「じゅうん日不足だと思われたくない」 そんな不安が、そのまま荷物の量になっていました。でも、今は違う。 仕事をきちんとすることと荷物をたくさん持つことは必ずしもイコールで...

―― 黒OSのための一足 アルトラ公式より引用 黒いスニーカーを探していたというより、黒OSを完成させるための一足が必要でした。 目指しているのは、落ち着いた雰囲気のいわゆる “レオン風”のイケオジ笑 若作りでもなく、派手でもなく、余計な装飾を削ぎ落...