【Day 48/100】鮨屋の夜と5kmの腹痛。17.7kmで納得させた朝。

この記事は、15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。

10,000時間の法則ってあるじゃないですか？あれって実は、「プロ級の世界トップレベルを目指すなら…」って話らしいですよ？

誰でもできそうなことなら、20時間で十分だそうです。

習慣化には21日間かかるのと同じようなもんなのかも知れませんね。

鮨屋の祝杯と大人の引き際。お酒に弱くなった理由

昨夜は、今年の「優秀指導者賞」を受賞された先輩のお祝いの席でした。

この先輩はとても優しく素敵な方で、母校（僕の母校でもある）を県のトップレベルにまで持っていったすごい人。

すごいなーと思いつつ、負けてらんないなとも思いました。

いろんな世代の指導者が数人集まっての会でしたが、とてもいい時間でした。

陸上界の未来やこれからの県全体のことなど話せる気心知れた仲間というのはやっぱりいいですね。

そしてこういった席では、酔った勢いもあって意外な自分の本心に触れることができる。

「あ〜、俺ってそんなこと考えてんだなー」と、他人事のように自分のことを見れる時間。

案外自分のことってわかっているようでわかっていない。

とても美味しくて安い鮨屋で2時間程度。２次会は断る気で行ったんだけど、普通に参加してしまった笑

昔は２次会だろうが３次会だろうが必ず最後まで残っていた。終電逃したことも数知れず。

でも今日は「明日のプロトコルを崩したくない」という明確な理由により電車の時間に合わせて早々に席をたった。

しかしお酒、弱くなったなー。そして２次会はコスパ悪いよね笑

目標20kmの壁。5kmの腹痛と職場への緊急ピットイン

昨夜のお酒が残っていて、いつもより30分くらいの寝坊。

走り始めから「お酒が残ってるなー」と感じながらの本日の距離走。

20km行けたらいいかなと思いつつ、身体と相談しながら距離は柔軟に決めようと思っていた矢先５km地点でお腹が痛い。

またか笑　

とか思いつつ、ルートをトイレに変更。幸いここから数キロ先に職場がある。そこまで耐えろっ！

なんとか持ち堪え、ピットイン。無事生還した笑

そこからさらに先に進む気にはなれず、やや遠回りしながら17.7kという超中途半端な距離で着地。

「今日の体調ならこんなもんかなー」と自分を無理やり納得させる。

ここも60点思考。いつも完璧を求めてはいけない。完璧を求めるのはここぞという時のみでいい。

遅れてやってきた筋肉痛。身体はそう甘くない

昨日、あまり追い込めてないなーと感じていた「胸トレ」

でも走っている時に、大胸筋外側と脇の背中側、そしてなぜか首が筋肉痛であることに気がついた。

体が重いのはこれのせいもあるかもなとか思いつつ、筋肉痛はあるのに身体の変化が感じられないと不満を漏らす。

「まあ、そんなにすぐ変わるほど甘くはないよね」と苦笑いしながらそれでも前を向き、進もうと走り終えた朝。

日曜日、筋肉痛を抱えながら今日も掃除だ笑

最後までお読みくださり
ありがとうございます！

また明日の記事でお会いしましょう♪