この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。
tackman100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師です（40代）
誘惑に弱いので、ついもらった甘いものなんかは断れず食べてしまう僕です。
さて、連日のようにお伝えしていますが、
僕は12月9日までに体重78kg、体脂肪率9.9％を目指しています。
元来太りやすく痩せにくいのですが、走っていることもあってか劇的に太ってはいません。
30代の頃、子育てを理由に走れない、いや走らずにかなり太ってしまい８６kgまで行ったことがあります。
その時の写真を見るとかなりデブっています笑
朝に自分の時間を作ることができたのも、子育てにあまり手がかからなくなってきて少しだけ自分の時間が取れそうになったからです。
おむつをしていたり、食べさせたり、寝かせたりがあった頃は全くと言っていいほどそんな時間は取れません。
いまだからできるのかも知れません。
さて、「毎日自分史上最高」と言う言葉は、
武井壮さんが、インスタかなんかで教えてくれた言葉です。
ストーリーズの質問箱に僕が質問した時に教えてくれました。
すごくいい言葉だなとパクらせていただいた笑
しかし、毎日自分史上最高と言っても具体的に何がどうなれば自分史上最高となるのか考えてみた。
僕自身、現在取り組んでいる100日プロジェクトで体脂肪が増えたり、筋トレの重量が落ちたりする「現実」に直面している。
「重量や数値が上がることだけが更新ではない」
と言うことは、頭ではわかってはいる。
だけそ、そう単純ではないのが人間というもの。
「昨日の自分から何を引き継ぎ、何を修正したか」
もう少し解像度を上げるとすれば、
「昨日の自分が知らなかったことを１つでも知った」
「昨日の自分がやらなかった、できなかったことを１つでもできたか」
これが、昨日の自分を超えるということになる。
そして、それをメモしたり記録に残すことで自分の財産となっていく。
まあ、そうは言いながらも1歩進んで2歩下がるみたいなことの繰り返しだけどねw
昨日より今日。今日より明日。少しずつ進化していく先にしか自分のありたい姿、なりたい姿には鹿づけないんだろうなと改めて感じる。
今日は、本当に殴り書きみたいな記事になってしまったけれどそれでも一つ積み上げた。
100日プロジェクトには、体重、体脂肪の数値クリアという目標の裏には、このブログの毎日更新という裏の目標もある。
とにかく100日間走り抜けて、その先をまた目指していきたい。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました♪
それではまた次回の記事でお会いしましょう👋
