［Rebuild Log］
この記事は15分間で、
思考をそのまま書き出したライブログです。
tackman新企画スタートです！！
さて、今日から始まりました新企画
「rebuild LOG」
１５分で今考えていることを
ひたすら書き殴っていくだけの記事です。
もうすでに8月も中旬に差し掛かろうとしています。
今月は、SNSをかなり制限しています。
理由は、
①一度自分の中にあるものを見直したい
②インプットを重要視したい
③体作りに専念したい
ということからです。
7月までは、色々とつながりを求めて
多くの人にコメントしたり
いいねをしたりしていました。
今月は、それらをやめて
ひたすらに自分の内面を磨く。
そして、久しぶりに日がついた「身体づくり」
に全振りしたいと思ったからです。
今まで一度も腹筋が割れたことがなく
自分の体にイマイチ自信がない笑
生徒には厳しく補強運動をさせて
生徒はだいたい腹筋が割れている..
49歳で衰えを感じ始めたこと
2月の北九州マラソンで目標を達成できなかったことも
追い風となり今に至ります。
そして、インスタで発見したトレーニーたちの
体に憧れたことが決定打となってgymにも通い始めました。
現在の数値から
どのくらいになるのか楽しみです。
まだ、１ヶ月半くらいなので
目に見えて変化はありませんが
確実に変わり始めています。
身体を鍛え始めると
意識が変わります。
意識が変われば、行動が変わります。
例えば、食べるものに意識が向く。
食べるものが変われば
体が変わってきます。
いろんなことが良い風に
変わっている実感がある。
本当に筋トレ始めてよかった。
おかげで、走る距離は減ってしまったけれど
それでも良いと思える自分がいる。
今までなら、毎日１０Km走らなきゃって
縛られてたけど、今は違う。
朝の限られた自分時間の使い方に
思いっっきり意識が向いている。
この辺りの時間の使い方の話も
今後書いていきたい。
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
