この記事は、推敲なし、15分で気づきや学び、今の自分をリアルに綴る【RAW LOG】です。
tackman2026年12月までに体重78kg、体脂肪率10％切りを目指す40代（ラストイヤー）イチ教師です！！
※現在の体重は82.5kg、体脂肪率15.1％ 明日、インボディ計測予定日です。8月13日に肋骨にヒビが入ってから走れない筋トレできない自分の体がどう変化しているのか.. こわっww
昨日、ナイターにて大会運営をしてきました。
本部で仕事中に急な方向転換に失敗し、転けそうになったため肋骨の痛みが増した僕です。
痛い..
さてそんなドジな僕ですが、今日は改めて僕自身が取り組んでいる「rebuild」という事について考えてみたいなと思います。
なぜ僕がこのリビルドということに意識を置いているのか。それはかんたんに言えば、「自分を変えたい」からです。
40代も終わりに差し掛かる中で、今さら？と思われるかもしれません。でも、40代でいわゆる「ミドルエイジクライシス」に落ちたからです笑
詳しくは別に記事があるので、そちらを読んでいただければと思います。
いろんなことが重なり、今のままではダメだと…
今のままの延長線上に僕の行きたい未来、ありたい自分の姿はないと思ったからということが最大の理由です。
今取り組んでいるのは、このブログのカテゴリそのままです。
・WORK（働くということ）
・LIFE（人生のあり方）
・STYLE（佇まい、所作、見た目）
・MONEY（お金の使い方、向き合い方）
まあ、お金が一番大きかったですが笑
おかげで月のお小遣いの使い方も変わりました。記録もつけるようになり、クレジットカードを使わなくなった。
クレジットカードの引き落としにストレス感じなくなりました笑
そして、【STYLE】
いわゆる「おじさん」と言われる年代に入り
見た目に氣を使うようになりました笑
なんと今では、眉毛サロンにも行ってます。
何より「日焼け止め」を塗っているというww
部活や授業で外の活動は当たり前の中で、
「男が日焼け止めなんぞいらん」って本気で思ってました。
塗ったら毛穴が詰まった感じがして気持ち悪いと…
生徒が一生懸命塗っているのをみて、「なにを甘えたことを..」
今では笑えないですけど笑
そんな僕が日焼け止めどころか、化粧水、乳液、ビタミンCまで塗りたくっています😂
年齢に抗いたいわけじゃないけれど
それなりに身だしなみは整えたいし、やっぱりいつまでもモテたい笑
「何をおじさんが」って言われるかもしれませんが、男たるものいつまでも女性を意識したい。
そのために必要な努力をしないとね。
そうやってるとだんだんと欲が出て、筋トレ始めてみたり姿勢を意識するようになってくるわけです。
これはやってみて思うことですが、
自分への投資（お金、時間、労力）をかければかけるほど目に見えて結果が出る。
特に筋トレ。
もちろん時間はかかりますが、
見た目に変化が出るとやる気と自信が出てきます。
自己肯定感ってやつです。
これが出てくると、
自分を見つめ直したり、次はどこを改善しようかと前向きになる。
不思議なものでもモテるために始めたことが、
モテることよりも自分の変化の方に意識が向いてくる。
食べる物を見直したり、姿勢を正してみたり..
いいことしかない。
まじでやってよかった。
僕も始めて1年経っていない。
でも少しずつ起こっている心と体の変化がわかってとても楽しい。
この楽しさをどんどん出していって元気なおじさんが増えればいいな笑
そんおじさんたちのヒーローに僕はなりたい笑
明日で8月も終わり。
次回の記事は、「インボディの計測結果と8月の振り返り」をお届けする予定です。
最後までお読みくださり
ありがとうございました♪
それではまた明日の記事でお会いしましょう👋
