LIFE｜暮らしを整える– category –
日常の環境・習慣・時間の使い方を見直し、落ち着きと余白のある生活をつくるための考察と実践。暮らしを整えることが、人生全体を整える土台。
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【Day 60/100】ただ信じるのです。雨の涙と60日目のウーグウェイ導師の教え。
この記事は15分で推敲なし。頭の中の気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）✌️ 肩？背中？に痛みが走っていて凹んでいる僕です笑 昨日の昼まではなんともなかったんで... -
【Day 58/100】まだ自分をあきらめない。22年目の葛藤と男の美学。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）👍 いっきに寒くなってきましたね〜。まあ10月も終わりなんで当たり前っちゃあ当たり前なんですがね。 ユニ... -
【Day 56/100】消えた休校と雨。カード不正利用で気づいた守りの規律。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びなんかをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）😊 台風30号。久しぶりに台風が来る⁇と身構えていたら肩透かしをくらった僕ですww まあこないほうが... -
【Day 53/100】安きに流れない覚悟。甘いものの誘惑と失われたSNS.
この記事は15分で推敲なし。学びや気づきをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後（12/9）までに体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！！ 時が過ぎるのが異常に早い..。あっという間に年をとってしまいそうで怖い僕です。 さてね、... -
【Day 50/100】まだ50日、人生の一瞬。49歳からでも成長できる
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後（残り50日）までに体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です。 100日PJも50日となりました。特別な感情は何も湧いてきませんけどね笑 あくまでここは通過... -
【Day 49/100】抜かない刀を持つ覚悟。足トレの限界と、自分の人生。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後（12/9）までに体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代） 昨晩もハンバーガー、ポテトを爆食いし自己嫌悪に陥ってる僕です（笑） 明日で50／100日なんですが、... -
【Day 40/100】出張ラン10km。見知らぬ街をサンダルで走る朝。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です 100日後（12/9）までに体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！！ 昨日の胸トレのあと、のんびり準備して出てきましたが、暑い..。服装の選択を間違えました笑 ... -
【Day 38/100】休む勇気と朝のグラデーション。アクティブレストの60分。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後(12/9)までに体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！！ 明日から2泊3日で島根県へ出張。なんにも準備してない僕です笑 授業の準備やら部活のメニュー... -
【Day 35/100】制限があるから鍛えられる。90分の筋トレと大人の自由
月曜日。朝起きて１発目から「今日、やりたくねぇ」と思った僕です笑 僕は成功者の法則や自己啓発系の動画や本が大好きなんですが、これらの本に必ずと言っていいほど書かれているのが 「朝起きて、今日一日をどう過ごすか？どうすごでれば最高か？をイメ... -
【Day 19/100】遠征先で味わう、罪悪感のない「戦略的休養」。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後までに体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師です（40代） 今日から明日まで遠征。朝6時に出ようとしたら準備に手間取り到着がギリギリになった僕です。 今日は短く...
