LIFE｜暮らしを整える– category –
日常の環境・習慣・時間の使い方を見直し、落ち着きと余白のある生活をつくるための考察と実践。暮らしを整えることが、人生全体を整える土台。
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寒い冬のランニング。続けるコツは、ウェアの工夫。40代のランニングスタイル。
寒いですねー。今日は、朝活ランニング！！ 最近僕は、毎日早朝５時から息子と走りに出ている。寒くないの？って言われるが、寒い（笑） さらに言えば暗い。それでも朝走るととても1日が有効に使える（気がしている）。ちょっとのコツで朝が有効につかえ... -
朝ごはんはいらない。「ファットアダプテーション」取り入れようって話。【追記あり】
tackmanです。※この記事は「Rebuild Days」以前に書いたものです。今読み返すと、ここが出発点だったと感じています。 朝、忙しくないですか？ 犬の散歩、食器の片付け、洗濯物、ゴミ出し、子どものご飯など...大人の、教員の皆様の朝は忙しいですよね。 ...
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