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【Day 35/100】制限があるから鍛えられる。90分の筋トレと大人の自由
月曜日。朝起きて１発目から「今日、やりたくねぇ」と思った僕です笑 僕は成功者の法則や自己啓発系の動画や本が大好きなんですが、これらの本に必ずと言っていいほど書かれているのが 「朝起きて、今日一日をどう過ごすか？どうすごでれば最高か？をイメ... -
【Day 34/100】19.2kmの妥協と、カード決済は心が痛いって話し。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9%を目指すイチ教師(40代)です！ インボディショックからいまだに立ち直れず、昨日は昼食を抜いてしまった僕です笑 身体作りのためには、よくな... -
【Day 33/100】インボディの結果に愕然。3回測り直した現実
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9%を目指すイチ教師(40代)です！ やっちまったーーーーー！ 今日はインボディの計測日なんですがね。いつも通り測定。 結果はいかに？ インボデ... -
【Day 32/100】泥湯で抜く疲労。綱紀保持研修の虚無。自腹と善意で回す現場のリアル
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9%を目指すイチ教師(40代)です！ つい家にあったポテトチップスを食べてしまい、自己嫌悪に陥ってる僕です笑 さて、昨日は「県内一斉綱紀保持研... -
【Day 31/100】太陽を降り、静かな月を灯す理由。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学び、今の自分をそのままアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！！ 10月に突入しましたねー。 毎月1日は地元の神社で「お清め塩」をいただいています。（... -
【Day 30/100】9月を越えて。背負い込む働き方に、静かなBARを灯す
9月が静かに終わろうとしている。 最終日にあたりいろいろと振り返ってみたい。自分自身の覚悟の確認も込めて.. Rebuild Days 「55歳までに人生を再構築する」と決めてから、早2年が過ぎようとしている。紆余曲折を経て、ようやく今の形に落ち着いてきた。... -
【Day 29/100】重い朝を走る。ふくらはぎを捨て、尻で進む。
この記事は15分で推敲なし。思考や気づき、学びなんかをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です。 昨日の夕食でマクドナルドのハンバーガーを食べ過ぎて朝からブルーな僕です笑 ダイエットを宣... -
【Day 28/100】身体は晴れ、投資と天気は雨。自力と運の境界線。
この記事は15分で推敲なし。頭の中や気づき、学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後（12/9）に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！！ 休日を家で過ごすとつい食べてしまう。昨日も煎餅を大量に食べてしまい自己嫌悪に落ちて... -
【Day 27/100】毎日100点満点を捨てる。身体は動かなくてもとにかくやる60点思考
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後（12/9）に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！！ 日曜日。朝、これを書いてますが、すでに疲労困憊の僕です笑 新プロトコルのメニューは15〜20km... -
【Day 26/100】劇的な変化はない。髪を伸ばすこと、身体を削ること、大人の我慢。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びなんかをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師です（40代） 中秋の名月を見逃して凹んでいる僕です笑 昨日の考査発表で、年に数回ある土日が休める日。朝はのんび...
