マインドセット– tag –
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【Day 62/100】11月の号砲。年齢を言い訳にしない。理想の体への執念。
この記事は15分で推敲なし。頭の中の気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）✌️ 11月ですね。 毎月の恒例行事。毎月1日は、自宅近くの神社を参拝し、お清めのお塩をいた... -
【Day 60/100】ただ信じるのです。雨の涙と60日目のウーグウェイ導師の教え。
この記事は15分で推敲なし。頭の中の気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）✌️ 肩？背中？に痛みが走っていて凹んでいる僕です笑 昨日の昼まではなんともなかったんで... -
【Day 59/100】もう来年は始まっている。休めない性分と環境の選択。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）✌️ 59日目...。昨日、午後にお腹が空いたわけでもなく、なんとなくチョコレートを食べてしまった僕... -
【Day 58/100】まだ自分をあきらめない。22年目の葛藤と男の美学。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）👍 いっきに寒くなってきましたね〜。まあ10月も終わりなんで当たり前っちゃあ当たり前なんですがね。 ユニ... -
【Day 51/100】まだ本格始動から50日。パワーグリップ投入と時間の熟成。
この記事は、15分で推敲なし。気付きや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後（12/9）までに体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！！ 最近、ご飯を噛む回数が増えました。 「噛むこと」を意識するとすぐやらなくなるけど、「... -
【Day 45/100】「いつ着る？」の葛藤。言い訳をねじ伏せた朝。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後（12/9）までに体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です。 最近YouTubeを見ながらお昼ご飯を食べてるんですけど、昨日の昼「ジョージ・メンズコーチ」っ... -
Day 44/100】猛烈に老けたくない男の背中トレ。チグハグな足元で前を向く。
この記事は15分で推敲なし。頭の中の気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後（12/9）までに体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！！ 10月も半分まできましたね〜。早い...。2026年もあっという間に終わっていく。 来年... -
ネタがない笑。良いネタやアイデアは〇〇するといい？脳は考え続けるって話し。
この記事は、15分で今の自分の頭の中や学び気づきなんかを推敲なしでアウトプットする【RAW LOG】です。 12月までに体重78kg、体脂肪率10％を切る40代（ラストイヤー）イチ教師です！！ ※現在の体重は82.6kg、体脂肪率15.1％.. アバラのひび受傷14日目。... -
２学期スタート。やらなきゃいけないこととやりたいことって話し。
この記事は、15分推敲なしで今の頭の中を一気に書き上げる【RAW LOG】です。 2026年12月までに体重78kg、体脂肪率10％切りを目指す40代ラストイヤーイチ教師です！！（黄色信号点滅中😭） ※現在の体重は82.5kg、体脂肪率15.1％... アバラ骨折（ヒ... -
休日の方が「自分の時間」が取れない問題。ぼくが選んだ時間配分の答えって話し。
この記事は、「推敲なし15分」で頭の中にある考えや気づき、学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 2026年12月までに体重78kg、体脂肪率10％切りを目指す40代（ラストイヤー）のイチ教師です！！ ※現在の体重は82.5kg、体脂肪率15.1％、筋肉量65.2kgで...
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