STYLE｜身なりと美意識を整える– category –
大人としての品格をつくる。美意識と身なりの再設計。服、持ち物、身の回りのスタイルを整え、"似合う自分"を更新していくプロセスを記録。
-
【Day 25/100】固定観念を外すリビルド。6分半のジョグと、髪を伸ばす選択。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学び、頭の中にある考えなんかをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！！ 今日はのんびり10kmジョグの日。 気楽に走り始めたものの、身体はまったく動か... -
【Day 24/100】戦略的休養。根性論を捨てた朝、出勤前の余裕を掴む。
この記事は15分で推敲なし。気づき、学びなんかをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！！ 休みが続くとつい誘惑に負けて、アイスや甘いものを食べてしまう弱い僕です笑 さて、秋分の日が終... -
【Day 23/100】成長の実感はない。それでも毎日を刻むのがたまらなく好き。
この記事は15分で推敲なし。頭の中の気づきや学びなんかをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！！ 新プロトコルに挑戦し始めてまだ3日..これ続くのか?とちょっと不安になってる僕です笑 今... -
【Day 22/100】脚パンパンで迎えた火曜朝。休むことの合理性に気づいた話。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！！ 100日PJもDay22になりましたが、9/1にPJ始めたので日付とタイトルが同じになることに今気がつきいた僕で... -
【Day 21/100】逃げずにやった下半身。生まれたての小鹿で迎える休日。
この記事は、15分で推敲なし。今の頭の中や気づき、学びをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！ 遠征から帰りまして、今日、明日は部活なしとしました。（珍しい笑） ということで３連休と... -
【Day 20/100】「飲んでいる自分が好きか」。サプリを足さない美学。
この記事は15分で推敲なし。いま感じている感情、気づき、学びなんかをアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代）です！！ 今日は、サプリ・プロテインについて思っていることをつらつらと.. 7月から本... -
【Day18/100】「毎日10km」をやめる。来週からの週間計画を晒す。
この記事は15分で推敲なし。気づきや学びをアウトプットする【RAW LOG】です 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師（40代） さて、明日、明後日は泊まりで遠征に行きます。泊まりで行くと生活リズムが乱れるのであんまり行きたくない笑 仕事... -
【Day 13/100】街に出て気づく「カッコいい40代」の正体。
この記事は15分で推敲なし。頭の中をアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師です！（40代） 今日は、いよいよ3回目のインボディ計測の日。計測結果はコチラ がびーん😭 事実：３回目のInBodyと現実 ... -
【Day 6/100】迷いの朝と慣らし運転。InBodyが示したリアルな現在地。
この記事は、15分で推敲なしで気づきや学び、今の頭の中をアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師です！！（40代） これまでの結果は体重82.3kg、体脂肪率15.8％、筋肉量65.3kgでした。 本日の結果は... ジ... -
【Day 5/100】昨日の好調、今日の痛み。筋トレを捨てて走った10km。
この記事は15分で推敲なし、気づきや学び頭の中をアウトプットする【RAW LOG】です。 100日後に体重78kg、体脂肪率9.9％を目指すイチ教師です。（40代） ※8/31現在 体重82.3kg、体脂肪率15.8％です。明日はInBody計測日.. 不安しかない笑 さて昨日は好調...
